УСЦ - Аквааэробика

Аквааэробика

 


аква 

Аквааэробика — это занятия в воде, в бассейне, в реке или море и даже в ванной. Этот вид физических упражнений стал популярен в России не столь давно, но зато стремительно набирает своих почитателей среди женщин всех возрастов и комплекций.
 Аквааэробика - занятия в воде, использующие ее сопротивление. Появился сравнительно недавно и уже успел понравиться многим.
Он не имеет противопоказаний, кроме тяжелых заболеваний. Возраст занимающихся колеблется от 15 до 50 лет.
Аквааэробикой занимаются в основном с оздоровительной целью и для удовольствия.
Такие упражнения малотравматичны, но при этом дают нагрузку в три раза больше, чем на суше - за счет преодоления сопротивления воды
 Вода – отличная среда, для укрепляющих тело упражнений. Двигаться в ней вроде бы сложнее, но нагрузки легче переносятся организмом.
            Водные виды спорта помогают избавиться (или облегчить течение) от многих заболеваний, таких как гипертония, остеохондроз, варикозное расширение вен. В воде снижается давление на позвоночник и другие суставы. А потому все возрастающая популярность аквааэробики  уже никого не удивляет. Мы приглашаем всех желающих заняться аквааэробикой в спортивном центре "Юность". (акваджоггинг, аквапилатес, аквастретчинг, акватай, водная гимнастика, аквабилдинг)
                    
                                                                                                                      Занятия ведёт:
 
                                                                                                                        IMG 5146                          
                                                                                                                          инструктор -
                                                                                                       ЧЕРКАСОВА Ольга Владимировна
                                                                                                                                    тел. 8(965) 109 35 87
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                   
                                                                                                         
                                                                                                                                  СТОИМОСТЬ УСЛУГИ:  
 
                                                                     1 занятие в месяц,   (продолжительность 1-го занятия 40минут)            -  400 руб..
                                                                             8 занятий в месяц,   (продолжительность 1-го занятия 40 минут)          -  3200 руб.