Аквааэробика — это занятия в воде, в бассейне, в реке или море и даже в ванной. Этот вид физических упражнений стал популярен в России не столь давно, но зато стремительно набирает своих почитателей среди женщин всех возрастов и комплекций.
Аквааэробика - занятия в воде, использующие ее сопротивление. Появился сравнительно недавно и уже успел понравиться многим.
Он не имеет противопоказаний, кроме тяжелых заболеваний. Возраст занимающихся колеблется от 15 до 50 лет.
Аквааэробикой занимаются в основном с оздоровительной целью и для удовольствия.
Такие упражнения малотравматичны, но при этом дают нагрузку в три раза больше, чем на суше - за счет преодоления сопротивления воды
Вода – отличная среда, для укрепляющих тело упражнений. Двигаться в ней вроде бы сложнее, но нагрузки легче переносятся организмом.
Водные виды спорта помогают избавиться (или облегчить течение) от многих заболеваний, таких как гипертония, остеохондроз, варикозное расширение вен. В воде снижается давление на позвоночник и другие суставы. А потому все возрастающая популярность аквааэробики уже никого не удивляет. Мы приглашаем всех желающих заняться аквааэробикой в спортивном центре "Юность". (акваджоггинг, аквапилатес, аквастретчинг, акватай, водная гимнастика, аквабилдинг)
Занятия ведут:
инструктор - инструктор-
ЧЕРКАСОВА Ольга Владимировна ХАБАРОВА Наталья Александровна
тел. 8(965)-109-35-87 тел. 8(4967)-56-59-47
Расписание занятий:
АА1 - Пятница: 12.00 - 12.40 АА 7 - Понедельник, Среда: 11.20 - 12.00 АА 3 - Понедельник, Четверг: 20.40 - 21.20
АА2 - Вторник, Пятница : 20.00 - 20.40 АА 8 - Понедельник, Среда: 20.00 - 20.40
СТОИМОСТЬ УСЛУГИ:
8 занятий в месяц, (продолжительность 1-го занятия 40 минут) - 3600 руб.
Главная