Аквафитнес

 


аква 

Аквафитнес — это занятия в воде, в бассейне, в реке или море и даже в ванной. Этот вид физических упражнений стал популярен в России не столь давно, но зато стремительно набирает своих почитателей среди женщин всех возрастов и комплекций.
 Аквафитнес - занятия в воде, использующие ее сопротивление. Появился сравнительно недавно и уже успел понравиться многим.
Он не имеет противопоказаний, кроме тяжелых заболеваний. Возраст занимающихся колеблется от 15 до 50 лет.
Аквафитнесом занимаются в основном с оздоровительной целью и для удовольствия.
Такие упражнения малотравматичны, но при этом дают нагрузку в три раза больше, чем на суше - за счет преодоления сопротивления воды
 Вода – отличная среда, для укрепляющих тело упражнений. Двигаться в ней вроде бы сложнее, но нагрузки легче переносятся организмом.
            Водные виды спорта помогают избавиться (или облегчить течение) от многих заболеваний, таких как гипертония, остеохондроз, варикозное расширение вен. В воде снижается давление на позвоночник и другие суставы. А потому все возрастающая популярность аквафитнеса (или аквааэробики) уже никого не удивляет. Мы приглашаем всех желающих заняться аквафитнесом в спортивном центре "Юность".
                                                           (акваджоггинг, аквапилатес, аквастретчинг, акватай, водная гимнастика, аквабилдинг)
 
                                                                                                                   Черкасова                                  
                                                                                              Занятия ведёт: тренер-преподаватель -
                                                                                                       ЧЕРКАСОВА Ольга Владимировна
                                                                                                                                    тел. 8(965) 109 35 87
                                                                                                                           РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ:
                                                                                                                         группа А 1: понедельник    -     20.30 - 21.15
                                                                                                                                                         среда    -     20.30 - 21.15  
                                                                                                                                                     
                                                                                                                       группа А 2: понедельник    -     21.15 - 22.00
                                                                                                                                                        среда    -     21.15 - 22.00
                                                                                                                        
                                                                                                                         группа А 4:        понедельник   -     11.45 - 12.30
                                                                                                                                                     пятница     -     11.45 - 12.30
                                                                                                                    
 
                                                                                                                           СТОИМОСТЬ УСЛУГИ:  
                                                                                            (8 занятий в месяц, продолжительность 1-го занятия 45 минут)
                                                                                                                                                                        3200 руб.